Persoonlijke begeleiding

Je weet het niet meer...

Je hebt verschillende diëten geprobeerd, maar échte, blijvende resultaten blijven uit. Je voelt je verward door tegenstrijdige adviezen en bent toe aan een aanpak die wél werkt. Door inzicht te krijgen in jouw stofwisseling, hormoonbalans en bloedsuikerregulatie, creëren we samen een fundament voor blijvende gezondheid. Geen standaard dieetplan, maar een gepersonaliseerde aanpak die rekening houdt met jouw lichaam, levensstijl en doelen. In dit persoonlijke begeleidingstraject brengen we jouw lichaam in een staat waarin het herstelt met bloedsuikerstabilisatie, vasten-technieken, voedingsvariatie en nog veel meer!

Dit kun je verwachten

  • Een uitgebreide intake van 90 minuten voor een volledig beeld van jouw situatie
  • Een persoonlijk behandeltraject van 6 of 12 maanden
  • Twee geavanceerde glucosesensoren voor objectief inzicht in jouw metabolisme
  • Intensieve begeleiding met 7 of 13 persoonlijke sessies van 60 minuten
  • Gedetailleerde documentatie en praktische handvatten na elke sessie
  • Ondersteuning via telefoon, WhatsApp of e-mail
  • Individuele gezondheidsanalyses en testresultaten
  • Op maat gemaakte voedingsadviezen en recepten

Dit is exclusief aanvullende tests en/of andere producten.

Verloop
We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te verkennen of we een goede match zijn.
Daarna volgt een uitgebreide intake en ontvang je een persoonlijk behandelplan. In de eerste maand krijg je diepgaand inzicht in je metabolisme via continue glucosemonitoring en een gestructureerd voedingsdagboek. Stap voor stap introduceren we effectieve vastentechnieken, afgestemd op jouw hormonale cyclus (voor vrouwen) en persoonlijke omstandigheden. Tijdens onze sessies verdiepen we ons in metabole gezondheid, voedingswetenschap en bewezen methoden voor zelfoptimalisatie.

Extra's
 Voor nog meer inzicht in je gezondheid kun je kiezen voor aanvullende analyses zoals:

  • DUTCH hormoontest
  • Omega ratio analyse
  • DNA onderzoek
  • Oura ring monitoring

Deze extra opties zijn niet inbegrepen in het basisprogramma maar kunnen op verzoek worden toegevoegd.

Investering in jezelf

Tijdens ons kennismakingsgesprek bespreken we uitgebreid de investeringsdetails. Trajecten voor een half jaar starten vanaf €4.000,-.
Hoewel het programma niet vergoed wordt door zorgverzekeraars, is dit een waardevolle investering in jouw toekomstige gezondheid en vitaliteit. De voordelen die je hiermee opbouwt, draag je de rest van je leven met je mee!

Klaar om de eerste stap te zetten? Plan je vrijblijvende kennismakingsgesprek en ontdek hoe wij samen jouw gezondheidsdoelen kunnen realiseren.

Ik kijk er naar uit om met je samen te werken!

Leefstijl APK met continue glucosesensor

Herken je dit?

Je voelt je niet optimaal, maar kunt niet precies je vinger erop leggen. Misschien ervaar je:

  • Stemmingswisselingen en verhoogde prikkelbaarheid, zelfs op momenten dat daar geen duidelijke aanleiding voor is.
  • Hardnekkige gewichtsproblemen, ondanks dat je denkt dat je gezond eet en sport.
  • Aanhoudende vermoeidheid, zelfs na een goede nacht slaap.
  • Een onrustige huid die maar niet wil herstellen.
  • Sterke drang naar zoete snacks en ongezonde tussendoortjes.

Dit zijn signalen die kunnen wijzen op een verstoorde bloedsuikerspiegel. Met behulp van continue glucosemonitoring krijg je waardevol inzicht in hoe jouw lichaam reageert op voeding en dagelijkse gewoontes.

Jouw persoonlijke inzicht in 14 dagen

Gedurende twee weken draag je een discrete FreeStyle Libre 2 glucosesensor. In combinatie met een voedingsdagboek ontstaat een helder beeld van jouw persoonlijke patronen. Tijdens een uitgebreide analysesessie vertaal ik deze gegevens naar praktische adviezen die direct toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven.

Dit complete pakket omvat:

  • Een FreeStyle Libre 2 glucosesensor.
  • Twee persoonlijke consultaties:
    • Eerste sessie: uitleg en plaatsing van de sensor.
    • Tweede sessie: diepgaande analyse van je resultaten.
  • Gedetailleerd overzicht van je bloedglucosewaarden.
  • Gepersonaliseerd adviesplan voor een stabiele bloedsuikerspiegel.

Investering: € 770,- Hoewel de consulten niet worden vergoed door de zorgverzekeraars, is dit een investering waar je levenslang profijt van hebt. 

      Begeleid 3-Daags watervasten

      Ervaar de ongelooflijke kracht van vasten!

      Heb jij ooit ervaren wat vasten voor je lichaam kan doen? Dit is je kans om de kracht van vasten zelf te ontdekken! Doe mee aan het 3-daagse watervasten event van 5 t/m 8 oktober 2025 en geef je lichaam de kans om te herstellen, reinigen en vernieuwen. Het is meer dan alleen stoppen met eten – het is een diepgaande reset voor je gezondheid, zowel fysiek als mentaal.

      Waarom meedoen?

      • Verhoog je energie en voel je vitaler dan ooit tevoren.

      • Verbeter je spijsvertering en laat je lichaam zichzelf zuiveren.

      • Versterk je immuunsysteem en boost je natuurlijke herstelcapaciteit.

      Voor slechts €37,- krijg je:

      • 4 online sessies met persoonlijke begeleiding, waarin je alles leert over de kracht van vasten en hoe je het veilig kunt doen.

      • Inzicht in hoe je je voeding op een gezonde manier weer opbouwt na het vasten, zodat je de voordelen kunt verlengen

      • Diepgaande informatie over hoe je jouw lichaam brengt naar een betere gezondheid.   

       

      Klaar om de kracht van vasten te ervaren? Laat je gegevens achter en mis deze kans niet om je lichaam op een diep niveau te herstellen en te vernieuwen!